ドライマンゴーなキャロットラペ マンゴー 朝食 材料 人参1本 ドライマンゴー30g オリーブオイル少々 塩ひとつまみ セルフィーユ飾り 作り方 人参は千切りにして塩揉みする。 ドライマンゴーもスライスする。 ボールに水気を絞った人参とマンゴー、オリーブオイルを入れて和える。 セルフィーユを飾る。